Day: November 8, 2025

Bagaimana Omega-9 Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Menurunkan KolesterolBagaimana Omega-9 Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Asam lemak omega-9 adalah lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan optimal. Mereka umumnya ditemukan dalam makanan seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Asam lemak omega-9 telah terbukti